有一些弱不禁風的孩子，一到冬春季節(jié)，不是感冒發(fā)熱，就是咳嗽氣喘，家長很焦急，都希望能除掉病根。一般說這些孩子抵抗力差，治病必須治本，也就是說，要從增強體質(zhì)著手，才能增加抗病能力，減少發(fā)病。具體的做法可注意以下幾點。

  一、多見風日：

  多到戶外活動，每天曬太陽半小時左右，呼吸新鮮空氣。室內(nèi)保持清潔，夏季撒開門窗，冬季每天也要開窗1-2次。

  二、調(diào)攝寒溫：

  隨著氣候的變化，及時給孩子添減衣服。入秋之后，不要添衣過快，一般比成人多一件即可。應適當有意識地讓孩子經(jīng)受冷、暖不同氣候的刺激，使他們增強適應氣候變化的能力。

  三、加強鍛煉：

  要多活動，通過游戲、體操、跑步、游泳、做力所能及的家務等，提高身體素質(zhì)。

  四、生活規(guī)律：

  要起居有常，飲食有節(jié)。甜，肥食品會助濕生痰，宜少吃。勤洗澡，勤換衣，保持個人衛(wèi)生。感冒流行期間，不要去公共場所。

  五、藥物扶正：

  這類患兒多數(shù)是肺脾氣虛，表現(xiàn)為臉上氣色較差，易于出汗，食欲不振，很容易感冒。如能在入秋之后及早服用補益肺脾的藥物（在發(fā)病期間停服），有扶正固本，減少發(fā)病的作用。常用玉屏風散，處方：黃芪30克、白術20克、防風10克，共研成細末，每服1-3克，1日3次。

  六、保健預防：

  在感冒流行期間，或孩子與感冒患者已有接觸，可采取預防發(fā)病的措施。①按摩鼻周，用手掌在前發(fā)際正中至鼻孔兩側(cè)之間揉搓，一來一回為一下，揉搓100下，每日早晚各1次。②銀花10克、貫眾10克，水煎服，每日1劑，連服5天。③板藍根沖劑，每次半至一包，1日2次，連服5天。

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